Liikunnan kurssitarjonta

PAKOLLISET KURSSIT

1. Taitoa ja kuntoa

• fyysisen kunnon harjoittelu, oman fyysisen kunnon mittaaminen ja arviointi
• lihashuolto ja rentoutus
• sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit
• voimistelu eri muodoissaan
• tanssi eri muodoissaan
• talviliikunta
• uinti ja vesipelastus
• yleisurheilu
• suunnistus ja luontoliikunta

2. Liikuntaa yhdessä ja erikseen

• fyysisen kunnon harjoittelu, lihashuolto ja rentoutus
• sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit
• voimistelu eri muodoissaan
• tanssi eri muodoissaan
• talviliikunta
• kuntouinti ja vesiliikunta
• luontoliikunta
• jokin uusi liikuntalaji

 VALTAKUNNALLISET SYVENTÄVÄT KURSSIT

3. Virkisty liikunnasta

Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Kurssi koostuu yhdestä tai useammasta liikuntamuodosta. Opettaja tarkentaa yhdessä opiskelijaryhmän kanssa kurssin sisällön.

 4. Yhdessä liikkuen

Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden yhteisiä liikuntaharrastuksia. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän yhteistoiminta. Tällä kurssilla valmistaudutaan Wanhojen tärkeään päivään. Ohjelmaan kuuluu tanssien harjoittelu sekä koko tilaisuuden suunnittelu ja toteutus.

 5. Kuntoliikunta

Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan tehostaminen, oman kunnon kohottaminen ja seuraaminen sekä jatkuvan liikunnan harrastamisen merkityksen oivaltaminen. Kurssilla tutustutaan käytännössä ja teoriassa eri mailapeleihin. Opettaja tarkentaa sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa. Tavoitteena on saada opiskelijalle taidot harrastaa itselleen mielekästä lajia vapaa-aikanaankin.

KOULUKOHTAISET SYVENTÄVÄT KURSSIT

 6. Palloilukurssi (tytöt)

Kurssilla pelataan uusia ja vanhoja pallopelejä. Opit uusia asioita, saat eväitä vapaa-ajan harrastuksiin ja rentoudut.

 7. Palloilukurssi (pojat)

Kurssilla pelataan uusia ja vanhoja pallopelejä. Opit uusia asioita, saat eväitä vapaa-ajan harrastuksiin ja rentoudut.

8. Jääurheilukurssi

Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti jääurheilua harrastavalle opiskelijalle, joka saa mahdollisuuden lisäharjoitteluun. Kurssilla syvennetään esim. jääkiekon lajinomaisia tietoja ja taitoja. Kurssi on osittain maksullinen. Kurssi antaa opiskelijalle mahdollisuuden lajiharjoitteluun vuosittain. Kurssi arvostellaan suoritusmerkinnällä.

 9. Abiliikunta

Abiturienteille tarkoitettu - monipuolista liikunnan iloa ja riemua!

 10. Golfkurssi

Kurssilla on mahdollisuus osallistua golfin alkeisopetukseen, jolloin opiskelijalla on mahdollisuus suorittaa "golfin green card" tai jatko-opetukseen, jolloin opiskelija kehittää omia taitojaan tekniikan ja pelikäsityksen osalta. Kurssi arvostellaan suoritusmerkinnällä. Kurssi on maksullinen.

 11. Liikunnan lukiodiplomikurssi

Kurssilla suoritetaan valtakunnallinen liikunnan lukiodiplomi. Diplomikurssi käsittää lukio aikaisen liikunnan portfolion laatimisen, liikunnallisen tutkielman teon, opiskelijan erityisosaamisen sekä harrastuneisuuden tason ja liikuntakykytestit. Liikunnanopettaja ohjeistaa tarkemmin opiskelijaa diplomikurssin aloittamisessa.